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Tanto as cerejas em sua forma natural quanto o seu suco podem nos ajudar a reduzir os níveis de ácido úrico. Lembre-se de que não adianta consumi-las em geleias ou tortas e doces.   Ácido úrico. Um problema muito presente em parte da população que causa graves problemas de saúde. Todos nós dispomos deste composto…

O estudo coordenado pelo Dr. Eric S. Kim, do Departamento de Ciências Sociais e de Comportamento, da Harvard T.H. Chan School of Public Health, liga o otimismo a um menor risco de danos à saúde e ao aumento da longevidade. Evidências crescentes ligaram atributos psicológicos positivos como otimismo a um menor risco de danos à…

Praticar atividades físicas regularmente e evitar ambientes muito quentes e exposição direta ao sol são algumas das dicas de prevenção no período Especialistas recomendam a ingestão de, no mínimo, dois litros de líquidos por dia, com preferência para a água Devido ao início do verão e o consequente aumento das temperaturas, os cuidados com a…

Arroz doce, sonho e rabanada para diabéticos? Com a chegada das festas de fim de ano aproveitamos para republicar este livro de culinária com 45 deliciosas receitas de pratos saudáveis para toda a família. Receitas salgadas para diabéticos Bacalhau de Natal Bacalhau galego Biscoito de polvilho Caçarola de ervilha com linguiça Caldo verde Damasco com…

Algumas considerações sobre alimentação saudável Para se manter vivo e desempenhar suas atividades cotidianas o ser humano necessita ingerir um certo número de calorias por dia, as quais, juntamente com o oxigênio inspirado, geram as energias de que necessita. As necessidades nutricionais de cada indivíduo variam conforme o seu estilo de vida, sua idade e…

Existem evidências crescentes do importante papel da dieta na saúde do cérebro, particularmente em áreas associadas à depressão e demência, segundo apresentou o Dr. Drew Ramsey, professor e médico assistente de psiquiatria, da Columbia University, em uma palestra no Encontro Anual de 2016 da American Psychiatric Association (APA). Alimentos de origem vegetal estão no topo…

O whey protein deve ser considerado um importante coadjuvante1 no tratamento do diabetes2 tipo 2. Evidências substanciais reforçam a teoria de que um café da manhã com muita energia e proteína e um jantar reduzido é uma estratégia bem sucedida para a redução da glicemia pós-prandial3 geral (PPG), HbA1c4 e perda de peso (WL) em…

Estudo observacional retrospectivo, publicado pelo periódico Headache, descreve o que parece ser um transtorno comum de dor de cabeça ainda não tipificado anteriormente, a “enxaqueca do final do período menstrual” (EFPM), assim chamada pela sua ocorrência mensal e imediata aos dias terminais de sangramento menstrual. Pesquisadores do Carolina Headache Institute Durham, na Carolina do Norte,…

“Dezoito meses é a idade em que, cognitivamente e de forma sábia e atenta, as crianças estão prontas para começarem a se expor às mídias digitais”, diz Jenny Radesky, pediatra e especialista em desenvolvimento e comportamento infantis no CS Mott Children’s Hospital, em Ann Arbor, Michigan, e co-autora da diretriz da AAP. Isso não significa…